Dans notre société ultra-connectée, les écrans font partie du quotidien des enfants dès leur plus jeune âge.

Si le numérique peut être un formidable outil d’apprentissage une exposition trop jeune, excessive et non encadrée peut avoir des effets néfastes sur leur développement.

Quels sont les risques ?

🔹 Problèmes de concentration et d’apprentissage : Une consommation excessive d’écrans peut nuire aux capacités d’attention et à la mémorisation.

🔹 Impact sur le sommeil : La lumière bleue des écrans perturbe l’horloge biologique et retarde l’endormissement.

🔹 Hyperstimulation et addiction : Trop de temps passé devant un écran peut rendre l’enfant moins réceptif aux autres formes de divertissement et créer une dépendance.

🔹 Exposition à des contenus inappropriés : Les réseaux sociaux et Internet regorgent d’images et de messages non adaptés aux plus jeunes.

Comment encadrer l’usage des écrans ?

✔️ Fixer des limites claires : Déterminer un temps d’écran quotidien en fonction de l’âge de l’enfant et des recommandations des professionnels de santé.

✔️ Favoriser les activités hors écran : Encourager la lecture, le jeu en plein air, les activités artistiques et sportives.

✔️ Accompagner l’enfant dans son usage numérique : Sensibiliser aux dangers des réseaux sociaux, discuter des contenus visionnés et activer les contrôles parentaux.

✔️ Montrer l’exemple : L’enfant apprend en observant. Un usage modéré et raisonné des écrans par les parents favorise une approche plus saine.

L’éducation au numérique commence à la maison. C’est à nous d’éduquer, d’encadrer et de montrer le bon exemple.