Lorsqu’on ressent le besoin d’un accompagnement psychologique, il peut être difficile de s’y retrouver parmi les différents professionnels. Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste… quelles sont leurs différences et comment choisir celui qui vous correspond ?

Les principaux professionnels de santé mentale :

🔹 Le psychologue

Formé à l’université (Bac+5 minimum), il évalue et accompagne les difficultés psychologiques à travers l’écoute et des méthodes thérapeutiques adaptées (thérapies cognitives et comportementales, tests psychologiques…). Il ne prescrit pas de médicaments.

🔹 Le psychiatre

Médecin spécialisé en psychiatrie, il traite les troubles mentaux sévères et peut prescrire des médicaments. Il intervient souvent dans le cadre de pathologies comme la dépression sévère, la schizophrénie ou les troubles bipolaires.

🔹 Le psychothérapeute

Ce titre est réglementé et accessible aux psychologues et psychiatres, ainsi qu’à certains professionnels formés en psychopathologie clinique. Il propose différentes méthodes thérapeutiques adaptées aux besoins du patient.

🔹 Le psychanalyste

Il s’appuie sur l’analyse de l’inconscient et utilise des méthodes comme l’interprétation des rêves ou l’association libre. Ce titre n’est pas réglementé, il est donc important de vérifier la formation du praticien.

Comment bien choisir son praticien ?

✅ Vérifiez ses qualifications : En France, seuls les titres de psychologue, psychiatre et psychothérapeute sont protégés. Méfiez-vous des intitulés flous comme « coach en santé mentale » ou « psychopraticien » sans formation reconnue.

✅ Choisissez selon vos besoins : Un psychologue ou un psychothérapeute est adapté pour un accompagnement régulier, un psychiatre sera nécessaire en cas de trouble sévère nécessitant un traitement médical.

✅ Fiez-vous à votre ressenti : La relation avec votre thérapeute doit être basée sur la confiance. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, il est préférable d’en consulter un autre.

Attention aux praticiens non qualifiés

Certains intervenants sans diplôme officiel proposent des accompagnements inadaptés, pouvant mener à des erreurs de diagnostic ou à des méthodes non encadrées. Vérifiez toujours les certifications avant de vous engager.

Prendre soin de sa santé mentale est essentiel. S’informer, comparer et choisir le bon professionnel permet d’entamer une démarche sereine et efficace.

Vous pouvez retrouver davantage de détails sur mon post instagram, du 5 février.